今回はDIYネタです
うちの娘はランバイクという競技をしています
ペダルのない自転車でレースをするというものです
もちろん大会もあり、それに向けて練習を積んでいます
そんなランバイクには、自宅でのトレーニング用にランニングマシンがあります
それがこちらです
こんな感じで前輪を固定して、ベルトコンベアの上で走るというものです
そうです
一昨年末に詐欺に引っかかりつつ何とか購入したものです
これをDIYでパワーアップしていきます
我が家では蹴る蹴るマシンと呼んでおり、毎日の日課としてメニューを決めて練習しています
しかし、体格が大きくなり走り方が変わってくるとこれでは問題が生じます
それがこちらです
このベルトの先端とフロントタイヤまでの空間です
体格が大きくなり、速く走ろうとすると足をつく場所が前に前に伸びていきます
現状、フロントタイヤのセンターくらいにつくことを目標にして練習しているのですが、このマシンではその練習ができません
アフターマーケット品で、この空間に埋め込めるローラーが売っているのですが、これまた25000円と高額で、注文しても届くまで時間がかかります
そこで、DIYでこの部分を埋めるローラーを作っていきます
今回はアリエクでベルトコンベア用のローラーを購入しました
サイズは雌ネジで600mm幅のものです
残りは家にある廃材や転がっているネジなどで組み上げます
以前にキャラバンのスライドフロアを作成した際に残ったコンパネ材を底板として使います
そこに、かなり昔にちょっとだけ使って余っている板材をカットして準備します
下穴を開けてダボとボンドで固定する形にして、ローラーを仮当てしてみます
位置が決まったら側板に穴あけしてローラーをボルトで固定します
ここまでは側板を固定せずにやってしまい、この後で本体と位置合わせをして固定した方がうまくいきます
ということで、位置を再調整してダボとボルトで固定します
見てわかる通り、先にあけた穴は位置が合いませんでした
ダボとボルトだけだと若干不安があったので、下からネジで留めて傷予防にBRZの内装用に購入して余っていたフェルトシートを貼っておきました
ということで完成です
まずまず足をつく位置が前にできそうな感じになりました
車体を乗せるとこんな感じです
無いよりはマシですが、まだ物足りない感じはあります
この状態で使ってみたのですが、前に足をつこうとするとローラーの先に足が行ってしまい踵が引っかかってしまいました
そこで、3本目のローラーを買い足して追加しました
３本でほぼ完全にベルトの前の空間を埋めることができました
これでフロントタイヤのかなり前の部分まで足をつくことができます
実際どのくらい変わったかというと
↑ベルトのみ
↑ローラー１本
↑ローラー２本
↑ローラー３本
このようにかなり前につく膝が伸ばせるようになりました
これで足が接地している距離が伸びるので、蹴る力をしっかりと地面に伝えることができます
理想はこのくらい前まで出せればいいのですが、さすがに車体が動いているとここまで前につくことはできないですし、フロントタイヤを固定するバーがあるため、この位置までローラーを付けることは事実上無理なので、今できる精一杯前までは伸ばせたと思います
最後に、追加したローラーの隅に色違いのテープを貼っておきました
これでどのローラーまで回せたか一目でわかるので、一歩一歩フォームを確認することができますし、本人も目で確認できるので足を前につく意識がより付けられると思います
今回のDIYでは購入したものはローラー３本のみです
アリエクで約12000円で揃ったので、市販品の半分くらいの費用で作ることができました
作業時間も３本目だけ別になりましたが、まとめてそろえて作れば２時間ちょっとでできそうです
作業自体も簡単な板のカットと穴あけとねじ打ちなので、道具さえあれば誰でもできそうです
蹴る蹴るマシンを使っていて前部分の空間が気になる方はぜひ挑戦してみてください
